utworzone przez Ewa Litke | kwi 14, 2025 | Bez kategorii, Energia, Mindfulness, Nawyki, Odpoczynek, Selfcare
Czy 7 to dużo, czyli o 7 formach odpoczynku Odznaka honorowa, czy niehonorowa? Nie wiem jak Ty, ale ja mam słabość do powieści z tzw. epoki regencji – Charlotte i Emilie Brontë czy Jane Austen umilały mi wieczory...
utworzone przez Ewa Litke | mar 30, 2025 | Energia, Mindfulness, Nawyki, Oddech
Kiedy sen to za mało, czyli o zarządzaniu energią w stresujących czasach Według niektórych badań, w sytuacji stresowej zużywamy aż 35% naszej energii – to prawie dwa razy więcej niż w „normalnych” warunkach. Czy zatem uważasz, że mówiąc...